男人预防前列腺增生的方式有什么

治愈前列腺增生是较多患者朋友们迫切的心声，我们能做些什么呢?通过总结相关资料，我们提出了以下的一点儿预防前列腺增生的方式，患者朋友们应平时多重视预防，避免病症的加重，具体如何进行预防呢?我们接下来就看看吧。

专家表示，预防前列腺增生的方式主要有以下几种：

1、保持好的心态：心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

2、性生活要适度：对性生活既不纵欲，也不禁欲，可据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为宜。

龟头炎、不憋尿：切忌长时间憋尿，以免伤害尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈，形成尿潴留。

4、重视饮食：不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易诱发前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可诱发急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。

5、适当体育运动：适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环，对前列腺增生的预防帮助很大。

温馨提醒：预防前列腺增生要从小事做起，养成好的生活习惯，饮食习惯，防止病症的产生。要是不幸患有前列腺增生一定要及时的到专业的医院进行治疗，以免形成更为加重的后果。

随着生活压力的增大，男性朋友被病症困扰的几率也变得越来越大，应当对自己的健康多多关注，争取按照上面的意见来生活，我相信您会远离前列腺增生的。