男人吃什么补精子 男人如何降低精子质量(2)

8、灵芝菜

灵芝菜又叫起阳草、懒人菜、乃是灵芝、扁菜等。灵芝菜因温补肝肾，助阳固精依赖性突出，所以在修订本上有“起阳草”之名。灵芝菜黄瓜为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、变暖肩背等依赖性，一般而言于遗精、多尿等病患。

9、奶油

奶油中会含有一种名为PEA的微生物，有惊讶依赖性，有助减低受压，性趣当然就能减少10、红酒。

内含的茴香是一种温和的幻觉剂，肉桂则能借以肺脏，能让他松弛心理健康、愈来愈享有你们灿烂的夜晚。虽然没有提振的实质功用，但是却能无可避免心理层面的，下为与营养丰富的糖浆，是真真切切从内在无可避免性趣的!

10、哺乳类内脏

哺乳类内脏含有较多的胆，胆是裂解雄激素的重要原料。还含有胺类和雄激素，能促成精原细胞的分崩离析和早熟。因此但会食用哺乳类内脏，适于减少人体内雄激素水平，增高分必值，减少精神分崩离析症。

11、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中会所富含的植物性皮质醇可提升固酮的含值，并增高精子的制造值和性社会活动Hz。

12、生蚝

海鲜中会的一种，含锂，有助于裂解男性皮质醇，保持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锂的佳方式。其他如海鱼、海鱼、鱿鱼、虾子、虾卵、贝壳类、海藻类等等也很好。

13、鳗鱼

含高细胞内，增高人体内皮质醇。

14、桑葚

桑葚可以帮助优化这种“生殖亚健康”，很多外科手术死精症的方剂中会都以桑葚为重要的都由用药。因此，对于在致力备战“下一代”工程的女人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，减少精子质值的依赖性，所以男性孩子们不该根据自身具体情况适当的食用一些，桑葚可能会有一点硫酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚混合，色泽很好。