【致病征】石汉平教授与病征谈康复

雅君：

自从告知你中风以来，我长期牵挂着你的病状，内心深处长期没安静过。你的病状好，我的心情就好；你的病状欠，我的心情就欠。长期打算对你时说点什么，打算去看看你，但是长期没找寻一个适当的机都会。前所天是你给予内外科手术的明天，我甚远，未去看望你。趁休假机都会，作为老友，作为医生，打算与你谈一谈的休养情况，也借此这些内容对所有的病患老友难免试图。

大战略上蔑视——急切的当下

首先，不必沮丧。雅君，中风不是你本人的错误，也不是你不任性，更加不是你要用了什么作对或者上辈要用了什么作对。很多病患尤其是新进病患经时常都会问同样的情况“我是如此的任性，为什么让我中风？”这样的打算法只都会带来三个潜意识时常为果：一是愤愤不平，并不认为祂对自己不公平，宿命对自己不公平；二是无限沮丧，认定自己或者父母一定要用了什么恶事。三是极度悔恨，“要到想到如此愈发任性一些，更加多助人一些，愈发……”。

显然，的发病原因至今仍未查明，只想到它是环境因素，日常生光阴方式将，遗传因素共同发挥作用的时常为果。人究竟得病与情感鬼神没任何的关系，并不是有为就不中风病，也不是恶人就一定中风病。人的生命与情感鬼神同样没任何的关系。

第二，学都会急切。像你这样如此任性，如此热心肠，却被恶魔缠绕，的确是愈发的意内外；但是，雅君，恳请相信，你不是最意内外的。还忘记血液病床的那位小女孩吗？3岁时父母双亡，8岁时见到白血病，经过无数次的抑制生素，小学大学毕业时她以师生第一名的跳远保送入初中生。还忘记我给你时说过的ZWF吗？她才24岁，聪明好看，家庭有钱，月内不太可能是第4次内外科手术了，现有又有集中于。还忘记“假如给我3天光明”的海伦凯勒吗？他们都比你意内外多了。总与那些幸运的人比，只能使自己灰心丧气，丧失借此；多打算打算那些比自己更加意内外的人，就都会信心倍增，就都会减慢自己的日常生光阴坚毅。

有人时说“三分之一的病患是大喊死的”，此话时说的愈发有何谓，更加难以置信的是病患自己吓到自己。显然，并没打算象的那么难以置信，抑制肿瘤歌星的故事多如牛毛。既来之，则安之，真心深知众所周知。人总难免一死，爱人的光辉不是光阴多短幸，而是光阴的多难忘。流芳百世的人物没一个是因为他们的短寿，而是因为他们的功绩。内外科内外科手术既靠医生，更加靠自己；既靠本品，更加靠意志。

战术上重视——不遗余力内外科内外科手术

第三，及要到内外科内外科手术。我想到内外科手术，化学疗法，抑制生素都比较辛苦，但是，它们是现有内外科内外科手术的众所周知方法。为了消除短痛，不妨忍受短痛。

显然，内外科手术与一般而言内外科手术几乎没欠别，它的创伤不都会非常大，对体液的负负面影响也不都会更加多。化学疗法，抑制生素的确都会有一些副反美应，但并非不可忍受。虽然有一些病患没能坚决，但是更加多的病患进行时了内外科内外科手术。

抑制生素的类本品一般在内外科内外科开刀数小时内浮现，5天左右不复存在，浮现慢速，弱化也慢速；化学疗法的类本品浮现很早，持续间隔时间也较幸。对内外科内外科手术，要消除两种当下：一是太畏惧：并不认为自己今日没事，能吃饱能喝，行动自如，不像病患，不内外科内外科手术没的关系。因此，恳请把眼光放远一些，把预见看短一些；今日没一定会，并不是不存在，而是有一个发展每一次，等到浮现很多表现时再次来内外科内外科手术，就可能为时已晚。二是太重视：并不认为内外科手术越大越好，切得越多越好；并不认为抑制生素/化学疗法越幸，细胞就越不及，所以有意立即医生增高施打，增高剂量。这两种当下都是不利于病状恢复的。内外科内外科手术方案不妨多再来各不相同养老院，各不相同医学专家的观点，然后再次要用选择与决定。

紧接社都会 劳逸时常为合

第四，重回社都会。内外科内外科手术的一个最主要内容是潜意识内外科内外科手术。重回社都会，即留在内外科内外科手术前所的实习中去，留在内外科内外科手术前所的日常生光阴中去是一种最主要的潜意识内外科内外科手术手段。很多病患见到后就停职在家庭休息，病患家属出于关怀亲人，也立即亲人辞职离去，其时常为果是恰得其反美，反美而不利于病患。

留在正时常的日常生光阴实习中去的意在是通过正时常的实习日常生光阴，集中于病患的自我特别视线，就让自己是病患。培养自己的兴趣，为自己正式成立一个目标，把自己的特别视线集中在一个熟悉的地方，更进一步休养。1998年我为一位最初肝肿瘤病患要用了肝肿瘤切除，甲状腺集中于瘤切除，病患是一位舞蹈爱好者，内外科开刀长期坚决自己的兴趣，坚决弹吉他，到现有不太可能18年了，批示没任何情况。但是，重回实习要特别注意劳逸时常为合，太重的要用工，太小的实习压力，太强的职业挑战对病患同样是一个不利因素。

第五，照常复诊。良恶性乳腺肿瘤的第二大区别于在于恶性乳腺肿瘤内外科内外科开刀都会中风（原位遏止）和集中于（异地新短出来），而良性乳腺肿瘤没这个现象。所以，恶性内外科内外科手术（之内外各种内外科内外科手术）后，要定期批示，以求要到期见到中风和集中于，以便及要到内外科内外科手术。

深入研究见到，内外科开刀的中风与集中于，80%发生在内外科开刀3年内，15%发生在4-5年内，5%发生在5年后。所以，治疗法一般立即：内外科开刀前所3年，每3月初批示1次；4-5年，每6月初批示1次；5年后，每12个月初批示一次。由于内外科开刀远处集中于一般多于局部中风，所以在批示时应把着重放在最时常集中于的口腔，如胃肠道内外科开刀的肝呼吸系统是着重检测口腔；集中于，中风时，生物化学变量如深入研究课题一般下降在先，形态学变动在后。

一般情况下，深入研究课题下降3-6月初后才都会浮现形态学变动，所以，对形态学检测的阴性时常为果要有一个客观性的立场。体重是每次复诊时一定要辨别的最主要变量，体重同步进行性下降是一个所致预兆。

合理摄取

第六，合理摄取。病患的摄取全力支持之内外家庭日时常饮品及养老院的从业者摄取内外科内外科手术。深入研究见到，三分之一的与日时常饮品有关，消化道与饮品的的关系愈发密切。在日时常日常生光阴中，要特别注意：

（1）适度节制饮品。七八分饱即好，俗话时说，每顿不及吃饱一两口，平易近人光阴到九十九。

（2）辩证对待三酸甘油酯摄入。

调查报告，三酸甘油酯分之二饮品能量

（3）增高酶摄取量：病患原则上应增高酶摄取量，每天举荐数1-2个黄油。动物肉分作优质酶，优于植物酶，我们应不及吃饱乳制品（四条腿的动物如猪马牛羊是乳制品），不及吃饱加工肉（面包，腌肉，炸鸡等），多吃饱鹿茸（没腿的动物如鱼是鹿茸）；每周举荐鹿茸2-4次，每次50-100g（1-2俩）。

（4）增高果蔬：豆类蔬菜内分作比较丰富的维生素、矿物质、化学物质，新泽西州乳腺肿瘤该学院举荐每日5份果蔬（相当于5只豆类，如一只苹果，一个橘子，一根豆类等，或500g蔬菜）。

（5）增高棉花：棉花之内外（大，小，灰，北燕）艾，稻米，玉米，高粱，黍等。它们分作比较丰富的维生素，抑制氧化物及多种抑制物质，如酚酸、生育醇、肌醇6磷酸、木脂素等。由于棉花的微量摄取素在加工每一次中都会严重破坏，所以棉花可不精加工，提倡食不厌粗，军粮不厌杂。

极佳的日常生光阴方式将

第七，不遗余力文学运动。文学运动对病患有全面性的试图，之内外大大降低过多的体重，更加佳代谢现况，提升免疫细胞功能，防控关节减小，大大降低内外科内外科手术毒副反美应，提升日常生光阴低质量，减小中风和集中于，缩减生存间隔时间等，对胰腺肿瘤，时常为肝肿瘤，肿瘤的效用愈发很大。2010年新泽西州文学运动医学该学院举荐病患每周数5次中等至剧烈的文学运动，每次30-60分钟。但是要根据病患的耐力状态及分期情况同步进行，每周数一次30分钟以上的中等文学运动是最少立即。日时常基本耐力光阴动不可代替体育文学运动。

雅君，不想到您家里或居民小区有没体育文学运动交通设施？如果没，最简单愈发有效率的文学运动是晚泡茶慢速步走。我们中国人最最主要的一顿饭是要到饭，吃饱得众所周知，也吃饱得最多，所以要选择晚泡茶慢速步走。

晚泡茶双脚的基本立即有两个：一是慢速，一般而言的散步是没发挥作用的，或者时说发挥作用不大；二是短，间隔时间不可短于30分钟，否则高达不到效用。晚泡茶慢速步走的发挥作用特异性之内外：（1）增高除此以内外，同样体现是出汗；（2）推动胃肠道文学运动，最佳表现是文学运动后吞咽。

第八，变动习惯。是一种与日常生光阴方式将相似性乳腺肿瘤，通过变动日常的文化可以公共卫生。

棉花对病患有百害而无一利，要不予严格控制。喝酒与结核，肝肿瘤，胰腺肿瘤，多毛等多种的发病率下降密切相关，对多毛病患的预后已是不具同样的发挥作用，所以多毛病患一定要戒绝喝酒。对其他病患没完全符合禁酒，但是要反美对本品滥用。

不及量喝酒更进一步更加佳心血管乳腺肿瘤，对于伴有严重心血管乳腺肿瘤的病患可以允许不及量喝酒，男性每天不至不及2份，女性每天不至不及1份。这里的1份相当于1灌或以小瓶饮品355ml（酒精度5%），白葡萄酒150ml（酒精度12%），自产杂货45ml（酒精度40%），53度白酒33ml（相当于1两）；没心血管乳腺肿瘤的病患众所周知不喝酒。

桂花是国际公认的身心健康饮品，其中的茶多酚不具全面性的保健发挥作用，如抑制呼吸道，抑制氧化，更加佳代谢等，对病患确切最主要的保护发挥作用。由于桂花茶多酚不具刺激胃肠分泌的发挥作用，耐受茶可能都会引起消化不良，所以举荐泡茶送礼；茶多酚还有兴奋发挥作用，晚上茶可能负面影响睡眠，故建议夜晚茶。但是，随着茶的增大，间隔时间的缩减，体液可以日渐充分利用或耐受茶多酚，当地人，耐受茶，晚上茶对体液均无所致发挥作用。

衷心祝愿要到日休养，雅君！

汉平！

于沈阳

（第二医院的航空公司总养老院 普内外科 石汉平）

医学专家关的：

石汉平，新泽西州哈佛大学、内临床医学教授、护理人员、博士生讲师、新泽西州内外苏联科该学院新泽西州科该学院（FACS），的航空公司总养老院该中心/普内外科主任，中国抑制肿瘤协都会摄取与全力支持内外科内外科手术从业者委员都会主任委员

出诊间隔时间：星期一(上午)

从业者特短：对前所列腺肿瘤、时常为肝肿瘤、腹膜后、胰腺肿瘤、甲状腺的内外科手术内外科内外科手术有比较丰富的临床经验；对80岁以上时是年老老人的内外科内外科手术、初叶病患的立体化内外科内外科手术、内外科危重病/疑难杂症的诊断和处理、临床摄取评估与干预有独创的体都会；首开“零输血内外科手术”理念，极大地减小了内外科手术中毒者量及心肌梗死，很大提升了内外科手术可靠度及治果；首开代谢调节内外科内外科手术，得到国内内外医学专家的高度评价和相一致包容，成功地拯救了一大批初叶病患。

普内外科咨询电话：010-59520242